مواد غذایی و خواص آنها

🌿ریــــــــــحان

🌺هۻم کننده
🌺بازکننده رگ هاومجاری
🌺خوشبوکننده نفس وبدن
🌺اشتـــــہاآور
🌺بیرون کننده دردازبدن

🌺پیشگیری ازجذام

-----------------------------------------------------------------------------------------------

🔹فلفل دلمه ای حاوی اسیدفولیک است و این ویتامین از گرفتگی رگ‌ها وبروز بیماری‌های قلبی به خصوص دربیماران دیابتی جلوگیری می‌کند

------------------------------------------------------------------------------------------

✅خوردن چای پررنگ، قهوه و کاکائو در سحر تشنگی را در طول روز تشدید کرده و دفع آب بدن را تسریع می بخشند.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------